ONLINE FOGYÁSKÓD PROGRAM
Itt az idő, hogy szeretettel támogasd a tested, hogy a fogyás természetes mellékhatásként érkezzen meg.
MI A FOGYÁSKÓD PROGRAM?
A Fogyáskód nem egy diéta, hanem egy 28 napos holisztikus utazás, ami a testedet, a lelkedet, a szépségedet és a mindennapjaidat egyszerre formálja. Nem fogyókúra, hanem egy út, amiben lépésről lépésre alakítjuk át az étkezéseid minőségét. A holisztikus szemlélet révén nem csupán táplálkozásról szól, hanem komplex életmód váltásról, ami magába foglalja a lélek és a test jelzéseinek megfigyelését is. Cél egy jobb életminőség elérése, ami a módszer segítségével fogyással társul.
Egy út, amelyen én is végigmentem: megtanultam hallgatni a testem jelzéseit, visszatérni a tiszta alapanyagokhoz, élvezni az étkezés örömét, és rájöttem, hogy a kis, tudatos lépések hoznak tartós változást – most ezt az utat veled is megosztom…
A PROGRAM FELÉPÍTÉSE:
Táplálkozás
Étrend javaslat minden napra, receptkönyvvel és mit miért magyarázattal. A változás a jó alapanyagoknál kezdődik, tippek bevásárláshoz, időgazdálkodáshoz. Megtanulhatod saját étrended megtervezését a program végén.
Testkezelés otthon
A program része az otthoni fogyasztó testkezelési technikák, ami segít a látható eredmények gyorsabb elérésében. Ez nem kötelező eleme a Fogyáskódnak, egy Bónusz lehetőség, ami a látható megjelenésedben támogat.
Életmód
A program életmód tanácsadást is tartalmaz munkafüzetekkel, életvezetési naplót stb. Az ízek mellett az illatok, a stressz kezelés és az öröm mozgás is része a programnak.
Lélek
A holisztikus szemlélet a test-lélek egységén alapul. Ebben a programban nem csupán a testeddel, hanem a lelkeddel is foglalkozunk, amit munkafüzetek segítenek.
A változás sokszor nem akkor jön, amikor eltervezzük, hanem amikor a szemléletünk változik – és a fogyás magától következik. Engedd el a fogyás gondolatát, inkább gondolj arra mivel leped meg nap, mint a tested, hogy megkapja mindazt, amit megérdemel, amit Te megérdemelsz.
Ebben tudok utat mutatni, ebben tudlak segíteni!
MIÉRT MŰKÖDIK?
Előfordulhat, hogy hiába figyelsz oda az étkezésre, a tested mégsem engedi el a felesleget. Amikor azonban az ételek összhangba kerülnek a szervezeteddel, a fogyás természetes folyamattá válik – éhségérzet nélkül. A Fogyáskód Kontroll módszerrel nemcsak a testsúly, hanem az egész életmódra hatással van, így a belső harmónia a külső szépségében is megmutatkozik.
Ízutazás...
A Fogyáskód nem csupán eredményeket ígér, hanem izgalmas ízeket is! Visszajelzések alapján a program legnagyobb sikere a finom ízekben és korlátlan adagokban rejlik.
MIBŐL ÁLL A PROGRAM?
✅ Részletes étrendi irányelvek és minta étrendek, amelyek a Fogyáskód kontroll alapján segítenek helyesen kombinálni az ételeket
✅ Szépség konyha receptgyűjtemény és napi mintaétrend ajánlások (28 napra), melyek könnyen beilleszthetők a hétköznapokba
✅ Munkafüzetek, naplók, praktikus tippek;
✅ Mentális és lelki támogatás, önbizalom erősítés, stresszkezelési technikák, otthon edzésterv tippek;
✅ E-mail kapcsolattartás heti egyszer, négy héten keresztül, amely során személyre szabottan is segítek, ha kérdés merül fel, valamint megoszthatod tapasztalataidat is.
✅ Tej és glutén mentes: Az ételajánlások és a receptek többnyire tej- és glutén mentesek.
🎁+BÓNUSZ „A belek megtisztítása” című e-könyv – tisztító lé receptekkel
🎁+BÓNUSZ „Otthoni fogyasztó testkezelés” című mini e-book
HOGYAN MŰKÖDIK A PROGRAM?
💡 Tipp: A Fogyáskód nem csak egy étrendet ad, hanem megtanít arra is, hogyan tervezd meg tudatosan az étkezéseidet a program után!
28 napos holisztikus táplálkozási és életmód program Pdf formátumban
A programot heti bontásban írtam, így jól követhető, átlátható. A Pdf formátumú programot a fizetés után egyben megkapod az e-mail címedre.
Nem leszel egyedül
Már a jelentkezésed követően felveszem veled a kapcsolatot és folyamatos e-mail kapcsolatban leszünk, ahol kérdezhetsz és elmondhatod tapasztalataidat. Mindez heti egy alkalmat jelent, tehát összesen négyszer konzultálunk.
Munkafüzetek, naplók
A programhoz munkafüzetek, naplók és heti tervezők is járnak, amelyeket szintén Pdf formátumban küldök a program mellé. Ezeket érdemes kinyomtatni és mindig az aktuális héten kitölteni a programban jelzett módon.
BÓNUSZOK
A programhoz két ajándékot is küldeni fogok. Az egyik A belek megtisztítása e-book, a másik az Otthoni fogyasztó teskezelés című e-book. A Bónuszaidat a programmal egy időben Pdf formátumban küldöm.
HOGYAN MŰKÖDIK A PROGRAM?
💡 Tipp: A Fogyáskód nem csak egy étrendet ad, hanem megtanít arra is, hogyan tervezd meg tudatosan az étkezéseidet a program után!
28 napos holisztikus táplálkozási és életmód program Pdf formátumban
A programot heti bontásban írtam, így jól követhető, átlátható. A Pdf formátumú programot a fizetés után egyben megkapod az e-mail címedre.
Nem leszel egyedül
Már a jelentkezésed követően felveszem veled a kapcsolatot és folyamatos e-mail kapcsolatban leszünk, ahol kérdezhetsz és elmondhatod tapasztalataidat. Mindez heti egy alkalmat jelent, tehát összesen négyszer konzultálunk.
Munkafüzetek, naplók
A programhoz munkafüzetek, naplók és heti tervezők is járnak, amelyeket szintén Pdf formátumban küldök a program mellé. Ezeket érdemes kinyomtatni és mindig az aktuális héten kitölteni a programban jelzett módon.
BÓNUSZOK
A programhoz két ajándékot is küldeni fogok. Az egyik A belek megtisztítása e-book, a másik az Otthoni fogyasztó teskezelés című e-book. A Bónuszaidat a programmal egy időben Pdf formátumban küldöm.
ÁRAK ÉS CSOMAGOK
MINI PRÓBA PROGRAM
Öt napos mini fogyáskód program, amely betekintést enged a teljes fogyáskód programba.-
Válaszd ezt a csomagot, ha hív a Fogyáskód program, de még nem tudtad elhatározni magad.
28 NAPOS TELJES FOGYÁSKÓD PROGRAM receptekkel
-
28 napos teljes Fogyáskód program Pdf formátumban
-
Szépség konyha című E-könyv receptekkel és részletes leírásokkal
-
Munkafüzetek, naplók
-
+ BÓNUSZ: A belek megtisztítása című mini e-book
-
+ BÓNUSZ: Otthoni fogyasztó testkezelés című mini e-book
-
Nem tartalmaz online konzultációt
FOGYÁSKÓD PLUSZ
Teljes fogyáskód program + E-mail konzultáció-
28 napos teljes Fogyáskód program Pdf formátumban
-
Online konzultáció heti egy alkalommal
-
Szépség konyha című E-book receptekkel és részletes leírásokkal
-
Munkafüzetek, naplók
-
+ BÓNUSZ: A belek megtisztítása című mini e-book
-
+ BÓNUSZ: Otthoni fogyasztó testkezelés című mini e-book
🎁BÓNUSZOK
Ne feledjük, hogy nők vagyunk, és a Fogyáskód kifejezetten nekünk, nőknek szól. A nőiség megélése szorosan összefonódik a természetes szépségápolással és azzal, ahogyan jól érezzük magunkat a bőrünkben. A bónuszok azért születtek, hogy ez a belső lendület és harmónia gyorsan, kívül is látható formát öltsön.
#01 Fogyasztó testkezelés otthon
Ez az e-book megmutatja, hogyan támogathatod a tested természetes folyamatait hatékony otthoni testkezelő technikákkal, amelyek segíthetik a keringést, a nyirokrendszer működését és a bőr feszességét.
Egyszerűen beépíthető módszerek – azoknak, akik szeretnék az életmód és táplálkozás mellett szépségterápiás módszereket is bevezetni a látható eredmények gyorsabb elérése érdekében.
#02 A belek megtisztítása
A Fogyáskód első hete a belek megtisztításról szól. A detox levek támogathatják a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, az emésztést és az energiaszintet. Ez az E-könyv tisztító lé recepteket tartalmaz, ami nagyban hozzájárul a fogyás beindításához és energikusabb közérzet kialakításához.
KIKNEK SZÓL A FOGYÁSKÓD?
NEKED SZÓL HA:
- Fogyni szeretnél;
- Fontos számodra a bélflóra és hosszú távú változás;
- Belül és kívül is ápolni szeretnéd önmagad
- Egészségesebb életmódra váltanál.
- Glutén és laktóz mentes életmód nem kizáró ok;
- Egy kész tervet szeretnél, ahol nem kell gondolkodnod a holnapon;
- Akkor is, ha szeretnéd megérteni a miértekre a válaszokat.
- Akkor is, ha nem szeretnél foglalkozni a miértekkel, csupán egészségesebb szeretnél táplálkozni és jó lenne egy konrét iránymutatás.
NEM NEKED SZÓL HA:
- Bármilyen betegséged van, fordulj dietetikushoz!
- Terhesség, szoptatás ideje alatt;
- Vegetáriánus életmódot nem tudok figyelembe venni;
- Vérhigító, antibiotikum szedése esetén;
- Ha a boltokban folyton az AKCIÓKAT lesed és nem szeretnél minőségi alapanyagokból főzni
- Ha nem szeretnél kilépni a megszokott olcsó, adalékos élelmiszerek árnyékából;
- 18 életév alatt
- Bármilyen krónikus betegség esetén fordulj kezelőorvosodhoz.
MIT ADHAT NEKED A FOGYÁSKÓD?
Tartós fogyás
A módszer során a fogyás nem jár éhezéssel és az eredmények hamar szembetűnőek lehetnek. Nem egy drasztikus, a testet megerőszakoló, embertelen éhezés, hanem jó időben, jó kombinációkkal, minőségi ételek fogyasztása.
Szabadságot az örök diétázástól
A Fogyáskód nem diéta, hanem áttérés a fenntartható minőségi étkezéshez. Egy életstílus, ahol nem csak a táplálkozás, hanem az egész Nő számít.
Biztonság
A program ideje alatt végig fogom a kezed, az e-mail konzultációk során kezeljük a felmerülő kérdéseidet és az esetleges elakadásokat.
Energikusabb, jobb közérzet
A minőségi étkezés fogyással párosulva azt is jelenti, hogy jobb lesz a közérzet, több az energia, csökken a fáradékonyság. Emellett sokan arról számolnak be, hogy kevésbé ingerlékenyek, csökkent a szorongás és szebb a bőrük.
NEM MARADSZ EGYEDÜL - KI TÁMOGAT A FOGYÁSKÓDBAN?
A célom, hogy szemléletváltással, minőségi ételek tudatos választásával és a lelki egyensúly megteremtésével kísérjelek el egy valóban fenntartható fogyási folyamatban.
Holisztikus táplálkozás és komplementer szakember, a Schea Holistic Beauty & Lifestyle megálmodója, aki a szemléletváltásban, a minőségi táplálkozásban, a természetes szépségápolási módszerekben és a lelki egyensúly helyreállításában látja a tartós változás kulcsát.
Körülbelül hat éve, erős allergiás tüneteim miatt elkezdtem a természetesség útjára lépni és az egyre mérgezőbb világunkban egyre jobban hajt ennek a szemléletnek, tapasztalatnak és tudásnak az átadása.
FOGYÁSKÓD PROGRAM
KATTINTS A LENTI GOMBOKRA A RÉSZLETES HETI TEMATIKA MEGTEKINTÉSÉHEZ
A Fogyáskód© program teljes tartalma jogi védelem alatt áll, ezért a másolás és jogosulatlan felhasználás elkerülése érdekében a heti tematika kizárólag részinformációkat tartalmaz.
I. HÉT
- Táplálkozás síkon: A belek megtisztítása.
- Lelki síkon: Az elakadások feltérképezése.
- Életmód síkon: Naplók bevezetése
II. HÉT
- Táplálkozás síkon: Inzulin-és mikrobiom támogató étkezések
- Lelki síkon: Az érzelmi evés felismerése és kezelése
- Életmód síkon: Stresszkezelés egyszerű, hétköznapi szokásokkal az illatok harmóniájában.
III. HÉT
- Táplálkozás síkon: Tudatos ételkombinációk
- Lelki síkon: Test és elme összehangolása
- Életmód síkon: Otthoni edzésterv felállítása, hogy a mozgás ne kín, hanem öröm legyen.
IV. HÉT
- Táplálkozás síkon: Fenntartható étrend kialakítása
- Lelki síkon: Élet az új énben
- Életmód síkon: Fenntartható rutinok, heti menütervezés, bevásárlás tudatosan.
114 oldalnyi program
28 nap minta étrend javaslattal
4 alkalom e-mail konzultáció
MERRE TOVÁBB A 28 NAPOS PROGRAM UTÁN?
A program végére egyedül is képes leszel a fogyáskód szerinti étkezéseidet, a jó kombinációban összeállítani. A Szépség konyha rengeteg további recept ötletet kínál hozzá. Ha esetleg nem szeretnél magadnak étrendet írogatni, akkor egyszerűen csak kezd elölről a Fogyáskódban szereplő napi étkezési terv alapján. Ha sikerült elérni az álom testsúlyt, akkor javaslom a második pontra történő átállást.
Ha sikerült elérni az álom testsúlyt, akkor javaslom a funkcionális, vagyis az anyagcsere típus szerinti táplálkozásra való átállást. A fogyáskód segít az inzulinszint egyenletesen tartása mellett fogyni, míg a funkcionális táplálkozás során a saját anyagcsere típusod szerint állítjuk be azokat az ételeket, amik előnyösek a szervezet számára, míg csökkentjük azokat, amelyek lassítják az egyensúlyt.
A funkcionális táplálkozás része a holisztikus életmód kialakításának, amely hosszú távon is kiegyensúlyozott életminőséget biztosít.
FIGYELEM!
Az egészséged mindig az első! Amennyiben krónikus betegséged van, gyógyszert szedsz, várandós vagy, mindenképpen konzultálj szakorvossal vagy dietetikussal, mielőtt elkezdenéd a programot.
Felelősségi nyilatkozat
A Fogyáskód program és a Shelly Schea Holistic Beauty oldalán található minden tartalom – beleértve a tanácsokat, útmutatókat, étrendi javaslatokat és oktatóanyagokat – kizárólag tájékoztató és edukációs célt szolgál.
Nem minősül orvosi diagnózisnak, kezelési javaslatnak vagy dietetikai tanácsadásnak.
A program nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist, kezelést vagy szakemberrel való személyes konzultációt. Egészségügyi problémák, krónikus betegségek, gyógyszerszedés, terhesség vagy bármilyen fennálló egészségi állapot esetén kérjük, konzultálj orvosoddal vagy szakképzett dietetikussal, mielőtt a program bármely részét megkezdenéd.
A weboldal üzemeltetője nem vállal felelősséget az esetleges egészségügyi következményekért, amelyek a program önálló, orvosi felügyelet nélküli alkalmazásából adódhatnak.
A Fogyáskód program célja a tudatos életmód, a testi-lelki egyensúly és az önismeret támogatása.
Minden jog fenntartva 2026. Okos Balázs® | schea.hu | e-mail: info@schea.hu | Adatvédelem | Impresszum | ÁSZF