A titok, amit sok nő még nem ismer: az omega-3 ereje
Shelly Schea Holistic Beauty & Lifestyle Sokszor a szépséget kívülről próbáljuk támogatni, pedig a valódi ragyogás belül kezdődik. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak egyaránt fontosak a szervezet számára, azonban a mai modern táplálkozásban gyakran felborul közöttük az egyensúly. Miközben mindkettőre szükségünk van, az omega-3 bevitel sokszor háttérbe szorul. Az omega-3 zsírsavak támogatják a sejtek, az […]
Táplálkozás a szép bőrért és időtlen fiatalságért
Shelly Schea Holistic Beauty & Lifestyle A Holisztikus Női Térben a szépségápolás a holisztikus életünk szerves része. Tudatos öngondoskodás, amelynek célja nem a több, hanem a tiszta alapanyagokhoz való visszatérés. Korábbi cikkemben szó volt a holisztikus szépségápolás 3 szintjéről, ami magába foglalja a testi, -lelki, -életmód szintet. Érdemes elolvasni ezt a cikket is ITT. Ebben […]
PERIMENOPAUZA – avagy hogyan támogathatjuk a testünket a változókor előtt funkcionális táplálkozással?
Shelly Schea Holistic Beauty & Lifestyle A perimenopauza a menopauzát megelőző években, gyakran már 40-45 éves korban jelentkezik. Ekkor a hormonrendszer fokozatos átalakuláson megy keresztül, amit gyakran hajlamosak vagyunk félre értelmezni és kimerültségnek, stressznek betudni. Pedig a testünk üzen számunkra és ha figyelünk az apró jelzésekre, akkor ezt az időszakot lépéselőnnyé is fordíthatjuk. Mi történik […]